メンタル MENTAL

「どうしても転職が決まらない!」そんなときのスランプ脱出術

更新日:2018.11.9
公開日:2018.2.22

「自分なりに一生懸命転職活動を行っているのに、どうしても転職先が決まらない」と悩んでいるあなた!もしかしたら、焦りや苛立ちから気持ちが空回りして、スランプに陥っているのかもしれません。もう一度自分の転職活動を見つめ直し、スランプから脱出して、新たな気持ちで転職活動に臨みましょう!

転職のプロ、キャリアカウンセラーに相談してみる

“その道のプロ”からの的確なアドバイスが、スランプ脱出のカギ

転職活動でスランプに陥ったときは、“その道のプロ”からの的確なアドバイスを受けるのが、スランプ脱出の早道です。

転職エージェントやハローワークなどに在籍しているキャリアカウンセラーは、毎日何人もの転職者を見ているため、採用が決まらずにスランプに陥る転職者も何人も見ています。そして、その転職者がスランプから脱出し、見事採用を決めた姿も見てきています。

そうした転職者の前例を聞いたり、自分の応募書類や面接での受け答えなども見てもらって、何が原因だったのか、どうすれば採用されるのかを洗い直してみることをお勧めします。

悩んでいるのが、自分だけではないことを知る

キャリアカウンセラーと話をしていると、転職が決まらずにスランプに陥っている人が、けっして少なくはないことに気付きます。すんなりと転職が決まる人ももちろんいるのですが、それはほんの一握り。多くの人はなかなか採用試験が通らずに、スランプを感じながら悩み苦しんで、ゴールへと到達していくのです。

「悩んでいるのは自分だけじゃない」ということに気付くだけでも、心が落ち着き、コツコツと努力をしてゴールを目指そうと思えるものです。

何かひとつを修正することで、転職成功につながることがある

履歴書や職務経歴書、面接の回答、髪型、服装、姿勢などを見直してみる

「なかなか転職先が見つからない」と思っていたら、たったひとつのことを修正しただけで、意外にすんなりとスランプから脱出してしまうこともあります。

たとえば職務経歴書。いったん作った職務経歴書を、どこの企業に応募するときでもそのまま使っていた人が、応募する会社に合わせて変更することにしたところ、急に複数の会社から採用通知が来たケースもあります。

自分がいいと思って作成した履歴書や職務経歴書、自分がいいと思っている面接の回答や髪型・服装・姿勢なども、採用する側から見ると良くない場合が往々にしてあります。不採用が続いてスランプに陥っているようなら、周囲の人の意見を仰ぎながら、より良い状態に変えていく柔軟性が必要です。

思い切って何日か転職活動をやめて、リフレッシュしてみる

転職先が決まらないことへの焦りで、空回りしてしまっている

転職の採用試験に何度も落ちると、どうしても気持ちが落ち込んでしまい、「このままずっとスランプが続いたら、どうしたらいいだろう?」という焦りが生まれます。その気持ちを引きずったまま応募書類を書いたり面接に臨んだりすると、自分ではやる気を示しているつもりでも、どこかに暗い影があるのを採用担当者は見抜いてしまいます。

「何度採用試験を受けても決まらない。自分には何か問題があるのではないか?」と思っていたら、実は過去の不合格が尾を引いてスランプに陥り、負の連鎖を招いていたというケースが少なくありません。

マイナスに傾いている気持ちをリセットして、新たにチャレンジを!

そんなときは、このまま同じように転職活動をしていても、また同じことを繰り返す可能性が大です。思い切って1週間ほど転職活動を休止し、旅行に行ったり自分の好きなことを思う存分やってみたりして、リフレッシュしてみてはどうでしょうか?

転職活動中はものすごく忙しいため、自分のやりたいことを我慢している人がほとんどです。それ自体が大きなストレスであるにもかかわらず、採用が決まらないという巨大なストレスがその上にのしかかり、爆発寸前の心理状態になっているかもしれません。

ところが、生活のことを考えると「何とかしなくちゃいけない」という気持ちばかりが先に立って、自分の心理状態に目を向ける余裕もなくなってしまいます。実はその焦りこそが、スランプの原因であり、採用試験を不合格にしてしまっている要因なのです。

「明日からまたがんばろう」と思えたら、スランプは脱出したようなもの

「こんなときに旅行なんて」と思うかもしれませんが、こんなときだからこそ、あえてリフレッシュする時間を作ってみましょう。素晴らしい景色に触れて、美味しいものを食べて、心からくつろげる時間を過ごすことで、ずっと走り続けてきたときには気付かなかったことが見えてくるでしょう。

好きな音楽を聴いてのんびりしたり、ライブを聴きに行くなど、自分の好きなことに浸ってみるのもお勧めです。今まで我慢していた趣味を思う存分やってみることで、封印されていた心がほぐれ、自然体で転職と向き合う気持ちになれます。

ある人は「自分が目指す転職先を間違えていた」と気付くかもしれませんし、ある人は「面接のときに、とにかく受かりたい一心で話していた」と気付くかもしれません。ゆったりとした時間の中で身体もリフレッシュし、「よし!明日からまた転職活動をがんばろう」という気持ちになれたら、もうスランプは脱出したようなものです。

採用試験に何度落ちても、あっけらかんとして応募し続けたAさん

転職希望者の中には、採用試験に何度も落ちているのに、あっけらかんとして試験を受け続ける人もいます。たとえば、営業マンからエンジニアに転職したAさんがそうでした。

■ほとんどの企業から応募段階で落とされたAさん

Aさんは住宅メーカーで営業マンをしていましたが、「自分は本当はエンジニアになりたかった」と気付き、転職活動を始めました。しかし、異業種への転職なので、経験はまったく無し。当然のことながら、ほとんどの企業からは応募段階で落とされ、運よく面接に進んでも、「やっぱり経験がまったくないと」ということで採用には至りませんでした。

■あきらめずに応募し続け、ついに一社にたどりつく

しかし、Aさんはあきらめませんでした。「まったく経験が無いのに雇ってもらおうとするのだから、落ちて当たり前。でも、あきらめなければ、必ずどこかにたどりつく」と考えていたからです。

そしてある日、ロボットエンジニアを募集していた会社の面接を受けることができたAさんは、自分がエンジニアを目指すに至った理由を、面接官に一生懸命話しました。面接には運よく社長が同席しており、Aさんのやる気を大いに評価し、無事採用へと至ることができたのです。

転職でスランプに陥ったときの脱出術に関するまとめ

Aさんが何度も採用試験に落ちながら、最終的に希望する会社に転職できたのは、なぜだったのでしょうか?その理由は、Aさんが“けっしてあきらめなかったこと”、そして“あっけらかんとしていたこと”です。

採用試験で落とされても、あきらめなければ必ずゴールにたどり着くことができます。そして、明るい気持ちは幸運を引き寄せ、希望する会社への転職へとつなげることができるのです。

「自分は能力が低いから転職先が決まらない」という人がいますが、それは違います。あきらめないことや、明るい気持ちでいることは、すべての人に与えられた能力です。つまり、本気で転職したいと願うなら、すべての人が転職を実現する可能性を持っているということです。

転職活動でスランプに陥ったら、まずは気持ちを明るい方向に切り替えましょう。そして「転職先は必ず見つかる!」と信じ、明るい気持ちで転職と向き合うことが大切です。

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